健康指南針

7個步驟幫助您面對低劑量斷層掃描的疑似結節

低劑量斷層掃描發現肺結節怎麼辦
面對低劑量斷層掃描檢查發現肺部結節時,以下7個步驟可以幫助您應對令人焦慮的時刻,以及提供9個讓您和醫師溝通時,更具體的溝通技巧和建議。面對疑似結節的情況,關鍵是尋求專業建議並遵循醫師的指示。

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癌症的過度診斷與過度治療

癌症技術的進步而產生的過度診斷
癌症的過度診斷是指診斷出不會對健康產生影響的癌症,哪些癌症可能存在過度診斷問題,過度治療會產生什麼負面影響?隨著診斷技術的進步,我們對癌症的理解越來越深入,我們已經認識到,有些癌症可能永遠不會對患者的健康產生影響。

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有效保護肝臟、腸道和大腦健康並注意飲食10誡

「均衡飲食」對於保護肝臟至關重要
為保護肝臟、餵養腸道和維持大腦健康,我們必須有均衡的飲食、多喝水、避免接觸環境毒素、定期鍛煉甚至管理壓力,並注意可能損害肝臟的飲食模式10誡。

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9個預防老年人肌肉流失的建議

「足夠的蛋白質攝入」預防肌肉流失
肌肉流失是與年齡相關的肌肉品質和力量的減少,推薦9個預防肌肉流失的建議,了解每天需要補充多少蛋白質,以及蛋白質含量對肌肉減少症的影響。

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9個肌少症關鍵因素、識別步驟與潛在危害

定期體育鍛煉及均衡飲食「預防肌少症」
肌少症為肌肉減少症的簡稱,指的是與年齡相關的肌肉品質、力量和功能的喪失。本文介紹9個導致肌少症的關鍵因素,6個識別肌少症的步驟和注意事項,以及潛在危害。

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5種甲狀腺癌常見類型、篩檢與治療建議

「被告知癌症不用急」弄清楚再去做治療
甲狀腺癌是一種起源於甲狀腺細胞的癌症,本文介紹5種甲狀腺癌常見類型,甲狀腺癌篩檢注意事項與高危人群,探討過度診斷和過度治療議題,以及小於2釐米的甲狀腺狀癌治療建議。

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